モデルも!やっぱり筋トレ!堀田茜の筋トレ風景!
モデルとして、どんな服も着こなせる身体つくり!
主に筋トレはパーソナルトレーニングジムに通っている。
もともと、ダンスなどは得意な方。
通って、3年ぐらいだそうだ!
トレーニングジム通いでも、バキバキ筋肉でなく、女性らしい
身体つくりに重点を置いている。
モチベーションを保つには海外モデルの筋トレ動画を見て
アゲアゲな気持ちで筋トレ。
もちろんダイエットも何度も失敗してきた経験もあるとのこと。
パーソナルジム通いは、一対一での安心感なのが、通うモチベーション。
食事は週イチでタンパク源のステーキを赤身肉を中心に食べているそうです。
毎日欠かさないのが、ストレッチ!
どこでも、ストレッチはできるので、気がついた時にシているそうだ。