こんにちは、立原です！
大学生活も2年目に入って、周りではいろんな恋愛ドラマが繰り広げられていますよね。
私も、友達の恋バナを聞いたり、恋愛小説を読んだりしながら、「純粋な愛って何だろう？」って考えることが多くなりました。
SNSで見る華やかな恋愛や、ドラマの中の運命的な出会い。現実はそう簡単じゃないって分かっていても、どこか憧れちゃいますよね。
でも、本当の純愛ってもっと身近にあるんじゃないかな？
そんな風に最近は思うようになりました。
今回は、私たち20代が身につけるべき「純愛スキル」について、
自分の経験も交えながらお話ししていきます。
これを読めば、きっとあなたの恋愛力がアップするはず！
純愛って何？今どきの定義
まず、純愛って何なのか、ちょっと整理してみましょう。昔の小説とかドラマだと、「運命の相手と出会って、一途に愛し合う」みたいなイメージがありますよね。でも、今の時代の純愛は少し違うんです。
私が考える現代の純愛は、「相手の幸せを心から願い、お互いを高め合える関係」だと思います。自分の欲求だけじゃなくて、相手のことも大切に考えられる。そんな愛情が純愛の本質なんじゃないかな。
例えば、私の友達のAちゃんカップル。彼氏が就職で遠距離になっちゃったんだけど、お互いの夢を応援し合ってて。別れるって選択肢もあったはずなのに、「相手の幸せが自分の幸せ」って言ってたのが印象的でした。
純愛って、必ずしも dramatic な展開じゃなくていいんです。日々の小さな気遣いや、お互いを思いやる気持ちの積み重ねが、実は一番大切なんじゃないかな。
20代で身につけたい5つの純愛スキル
では、具体的にどんなスキルを身につければいいの？ってことで、5つのスキルを紹介します！
1. 自己理解力：自分の心と向き合う勇気
これ、めっちゃ大事！自分のことをよく知らないと、相手のことも理解できないんです。私も高校時代の元カレとの関係で、自分が何を求めているのか分からなくなって、結局別れちゃいました。
自己理解のためには、日記をつけたり、友達と深い話をしたりするのがおすすめ。自分の価値観や目標、恋愛観をしっかり把握することで、相手にも誠実に向き合えるようになりますよ。
私の場合、大学に入ってから「私ってどんな人になりたいんだろう？」って真剣に考えるようになりました。進路のこともあるし、恋愛のこともあるし…。そんな時、偶然見つけた「自己分析ノート」を始めてみたんです。
毎日、その日あった出来事や感じたことを書いていくうちに、少しずつ自分の気持ちが整理できてきました。例えば、「人と比べて落ち込むクセがある」とか「新しいことにチャレンジするのが好き」とか。
自分のことを知れば知るほど、相手のことも理解しやすくなるんです。今の私は、友達の恋愛相談にも「こういう時、私だったらこう感じるかも」って、自分の経験を基にアドバイスできるようになりました。
2. 共感力：相手の気持ちを受け止める
LINEやSNSが主流の今、face to faceのコミュニケーションって減ってますよね。でも、純愛には相手の気持ちを深く理解する力が必要なんです。
私の友達でも、彼氏とのLINEでちょっとしたすれ違いが原因で喧嘩になっちゃった子がいました。直接会って話せば簡単に解決できたのに…。相手の表情や声のトーンを感じ取る努力をすることで、関係性がグッと深まります。
共感力を高めるには、まず「積極的に聴く」ことから始めてみてください。相手の話を遮らずに最後まで聞く、相手の言葉を繰り返して確認する、といった小さな行動が大切なんです。
私の場合、サークルの後輩との会話で実践してみました。彼女が恋愛の悩みを話してくれた時、つい「こうすればいいんじゃない？」って adviceしそうになったんです。でも、グッとこらえて、「そっか、そう感じたんだね。それで？」って聞き続けてみました。
すると、彼女は自分で答えを見つけていったんです。「話してたら、自分の気持ちが整理できた」って。この経験から、アドバイスするより、ちゃんと聴いてあげることの大切さを学びました。
3. 自己成長力：愛する人と共に成長する
純愛って、ただ相手のためにがまんすることじゃないんです。お互いを高め合える関係こそが、本当の純愛だと私は思います。
例えば、相手の趣味や関心事を一緒に楽しんでみる。私の場合、前の彼が音楽好きだったので、一緒にライブに行ったりして、新しい世界が広がりました。そういう経験が、お互いの成長につながるんですよね。
自己成長のためには、「快適ゾーン」から一歩踏み出す勇気が必要です。恋愛の中でも、お互いに新しいことにチャレンジする雰囲気を作れたら素敵ですよね。
私の友達カップルに、すごく inspiring な2人がいるんです。彼女は内向的で、彼氏は超社交的。最初は正反対すぎて大丈夫かなって思ったんですが、お互いの良いところを吸収しあってて。
彼女は彼氏の影響で少しずつ積極的になって、逆に彼氏は彼女から「人の気持ちをじっくり考える」ことを学んだって。2人で成長していく姿を見てると、「これぞ純愛！」って感動しちゃいます。
4. 正直な自己表現力：素直に気持ちを伝える
これ、意外と難しいんです。「嫌われたくない」「重く思われたくない」って思って、本当の気持ちを隠しちゃうことってありませんか？
でも、純愛には正直さが大切。私も以前、好きな人に対して素直になれず、チャンスを逃しちゃったことがあります。後悔しました。相手を信じて、自分の気持ちを素直に表現する。それが純粋な関係性を築く第一歩なんです。
正直に気持ちを伝えるコツは、「I message」を使うことです。「あなたは○○だ」じゃなくて、「私は○○と感じる」って表現するの。これだと、相手を責めることなく、自分の気持ちを伝えられるんです。
私の場合、バイト先の先輩に好意を持っていた時のこと。最初は「嫌われたくない」って思って、冗談ばっかり言って素直になれなかったんです。でも、ある日思い切って「先輩といると楽しいし、もっと知りたいなって思います」って伝えてみました。
結果は…残念ながら両思いにはならなかったんですが、先輩は私の気持ちを真摯に受け止めてくれて。その後も普通に接してくれたんです。正直に伝えて良かったなって、今でも思います。
5. 寛容力：相手の不完全さを受け入れる
完璧な人なんていません。純愛は、相手の良いところも悪いところも含めて愛すること。これって、意外と難しいんですよね。
私の友達カップルを見ていると、お互いの欠点を笑い飛ばせるくらい仲が良くて。そんな関係、素敵だなって思います。相手の不完全さを受け入れられるようになると、自分自身も楽になれるんです。
寛容力を高めるには、まず自分自身を許すことから始めましょう。自分の欠点や失敗を受け入れられれば、相手の不完全さも許せるようになります。
私の場合、すぐカッとなっちゃうところがコンプレックスだったんです。でも、「それも含めて私なんだ」って受け入れるようにしたら、周りの人の短所も「まあ、人間だもんね」って思えるようになりました。
最近、サークルの合宿で面白い経験をしたんです。みんなで「自分の worst な部分」を告白し合うゲームをしたんですが、意外と盛り上がっちゃって（笑）。「実は〇〇なんだよね〜」って言い合ってるうちに、なんだか全員がすごく人間らしく、愛おしく感じられたんです。
完璧を求めすぎず、お互いの「人間らしさ」を認め合える。そんな関係性こそ、純愛の醍醐味なんじゃないかな。
まとめ：純愛は自分を知ることから始まる
さて、いかがでしたか？純愛って、決して遠い世界の話じゃないんです。自分をよく知り、相手のことを思いやる。そんなシンプルなことから始まるんですよ。
私たち20代にとって、これからの恋愛はきっと人生の大切な糧になるはず。この5つのスキルを意識しながら、素敵な恋愛を見つけていきましょう！
- 自己理解力：自分の心と向き合う勇気を持つ
- 共感力：相手の気持ちを深く受け止める
- 自己成長力：愛する人と共に成長し続ける
- 正直な自己表現力：素直に気持ちを伝える勇気を持つ
- 寛容力：相手の不完全さを受け入れる広い心を持つ
これらのスキルは、決して一朝一夕には身につきません。でも、日々の小さな実践の積み重ねが、きっと大きな変化を生み出すはずです。
最後に、純愛に perfect な形なんてないってことも覚えておいてくださいね。あなたなりの、あなたにしかできない愛し方があるはず。それを見つける旅を楽しんでください。
みなさんも、自分なりの「純愛」を探してみてくださいね。それじゃ、また！
